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DESCRIPTION

Yin Yoga est une pratique qui, à la différence des formes de yoga plus yang comme le Ashtanga et Vinyasa, est plus relaxante, statique et profonde.

Le travail est sur les tissus conjonctifs (fascias), tendons et les articulations. L’étirement, la posture est gardé de 3 à 5 minutes pour laisser le temps à ces tissus de se relâcher, pas d’engagement musculaire, on laisse faire.

C’est un yoga de la patience, de la douceur et du mental. Quand on est confronté à l’inconfort on à tendance à le fuir, ici on devient ami avec l’inconfort ;O). En sortant de la posture sent-toi libre de grogner ou soupirer!

PAR RESPECT POUR LES AUTRES YOGIS, YOGINIS ET POUR TOI-MÊME:

CONFIRME TA PARTICIPATION LE PLUS TÔT POSSIBLE (formulaire RSVP ci-dessous)

CONNECTE-TOI À L’HEURE

CONTRÔLE QUE TON ORDI/TABLETTE/TÉLÉPHONE SOI BIEN CHARGÉ

PRÉPARE TON MATÉRIEL DE SOUTIEN EN AVANCE (BRIQUE, BOLSTER, CEINTURE)

DEMANDE À TA FAMILLE DE NE PAS TE DÉRANGER (c’est un moment pour toi!)

INFO SUR LE COURS

1h de cours

Adapté tous niveaux.

Briques de yoga, coussins, couvertures épaisses sont toujours utiles.

  • TISSUS CONJONCTIFS (FASCIAS)

  • TENDONS

  • ARTICULATIONS

  • TOUS NIVEAUX

réservation

Billets ne sont pas disponibles car ce évènement est passé.

Détails

Date :
septembre 14
Heure :
18h30 - 19h30
Prix :
Gratuit
Catégorie d’évènement:
Site Web :
https://us02web.zoom.us/j/81885172678

Lieu

ZOOM

Organisateur

Little Seed
E-mail :
hello@bylittleseed.com
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