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DESCRIPTION

SOMA BREATH 

David, seul instructeur certifié Soma Breath en Suisse, t’emmène en voyage à la découverte de la respiration Soma !!!

“L’objectif est d’utiliser des techniques ancestrales de respirations (pranayama) pour améliorer son efficacité à absorber l’oxygène, et pour augmenter son bien-être et sa vitalité. Tu peux t’attendre à pratiquer de la respiration rythmique, de la visualisation et danser sur des musiques envoutantes.”

Quelques bienfaits de la Soma Breath:

Thérapie / santé: Diverses techniques de respiration pour aider à réduire l’inflammation, le stress, l’anxiété, la dépression, les traumatismes, etc.

Performances optimales: amélioration de la concentration, de l’énergie, de la mémoire, de la résilience, de la confiance, etc.

Manifestation: Un processus pour intensifier votre visualisation et manifestation en alliant souffle, corps, émotions et pensées.

SLOW FLOW VINYASA “BE HERE NOW”

Pour la partie yoga, vous allez embarquer avec Chantal pour un autre voyage, allez hop on monte !

“Je te propose une classe de Vinyasa lente mais intense. Tu peux t’attendre à rester plus longtemps dans les postures, chercher l’inconfort, chercher tes limites tout en restant présents/es.”

DÉROULEMENT DE L’ATELIER

9h00 – 10h30 Séance Soma Breath

15min de pause

10h45 – 12h00 Slow Flow Vinyasa

  • DANSE

  • CHANT DU MANTRA AUM (OM)

  • RESPIRATION RYTHMÉE (SOMA)

  • MÉDITATION

  • POSES TENUES PLUS LONGTEMPS

SUR DONATION

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LittleSeed + date de la séance + votre email.
Envoyer au +41791023133

VIREMENT

LittleSeed + date de la séance + votre email. David Genecand
Banque: UBS Genève
Compte: 0259-00825888.40T
IBAN: CH78 0025 9259 8258 8840 T
BIC: UBSWCHZH80A

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LittleSeed + date de la séance + votre email.

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Details

Date:
May 10
Time:
9:00 am - 12:00 pm
Cost:
CHF30
Event Category:
Website:
https://us02web.zoom.us/j/83613907706

Organizer

Little Seed
Email:
hello@bylittleseed.com

Venue

ZOOM