Notre démarche est dédiée aux personnes qui cherchent une transformation durable de leur style de vie afin de reprendre leur pouvoir et de créer leur propre réalité.

Nous t’apprenons à te réapproprier ton bonheur, ta joie vivre, ta vitalité et ton énergie, ta santé pour changer ton quotidien tout en te permettant de mener ta vie de front, en utilisant une méthode variée, facile à suivre et personnalisable avec des outils pour mesurer tes progrès et créer des habitudes durables.

En investissant sur ta transformation, sur toi ! Tu reprends ton bonheur, ta santé physique mentale/émotionnelle et le bien-être de tes proches, en main, pour transformer ton quotidien.

Tu trouveras ci-dessous les étapes de la transformation de notre démarche, les piliers sur lesquels, on s’appuie et les outils que nous utilisons pour le changement.

En 2006 je travaillais dans une grande entreprise américaine, projets à n’en plus finir, voyages exténuants, relation personnelle en train de mourir…la vie quoi ! Au même moment l’univers m’envoyait des petits messages à travers mon corps qui se tendait et se bloquait.

Ma première expérience de yoga : un cours de Bikram Yoga, pratiqué dans un pièce chauffée à 40°C. Mentalement : le bonheur suprême, la béatitude, la paix, le calme. Physiquement : aïe aïe aïe, je n’avais jamais autant bougé à 40°C auparavant et surtout certaines postures étaient hors d’atteinte, ma flexibilité était pratiquement inexistante.

Enthousiasmée, j’ai persévéré et j’ai découvert le Ashtanga Vinyasa. Basé sur les principes des 8 branches du yoga de Patanjali (« Sutras de Patanjali« ).

Après 5 ans de pratique personnelle régulière et de stages, je suis devenue instructrice de yoga, en suivant une formation en 2011, de 200h d’Ashtanga avec Sharyn Galindo.

D’autres stages et formations de yoga ont suivi : notamment avec Max Strom (Learn to breathe), Paul Grilley (Yin Yoga), Paul Dallaghan (Ashtanga), Cindy Lee (Mindfulness Meditation), Eddie Modestini (Vinyasa 101), Tiffany Cruikshank (Yoga and Traditional Chinese Medicine). Je suis également diplômée de la Anthony Robbins Mastery University.

J’enseigne le yoga professionnellement, d’une manière hebdomadaire, depuis 2011 en entreprise, en fitness, en studio yoga, et en workshop.

La cuisine est mon deuxième royaume, je maîtrise les épices, surtout les indiennes. J’adore cuisiner, créer et découvrir de nouvelles recettes est ma passion !

Je me réjouis de pouvoir partager avec toi le yoga, la cuisine et sûrement plein d’autres choses.

Je suis passionné par la vitalité et la santé et tout ce qui gravite autour de la nutrition, l’expérience physique, mentale et émotionnelle.

Comme un enfant qui fait de belles découvertes, j’aime les partager avec les gens qui m’entourent et essayer sans cesse de nouvelles méthodes.

Mon activité professionnelle m’a offert l’opportunité de travailler en Europe, en Inde et aux États-Unis. Ceci m’a permis de vivre de riches expériences avec d’autres cultures et faire du développement personnel.

En communication : cesser d’être gentil et soyez vrai avec Thomas d’Ansembourg basé sur la communication non violente.

En confiance : le travail sur la voix ou la voie avec Serge Wilfart et Cayenne Seydel.

Sur l’énergie et le mental : mon expérience d’athlète en ultra running avec le coach Stu Mittleman.

En tout ;o) : la Mastery University avec Anthony Robbins.

Ces dernières années, je me suis spécialisé en techniques de respiration (pranayama) et résistance au froid en suivant les enseignements de Wim Hof, Kasper van der Meulen, Stig Severinsen, et Dan Brulé.

Après avoir pratiqué le SOMA BREATH, fondé par Niraj Naik, aka the Renegade Pharmacist, j’ai décidé de devenir Master instructeur, car c’est une approche complète, fun et scientifique, qui associe respirations, musique et visualisation, et surtout qui permet d’influencer d’une manière puissante et durable son système autonome.

En nutrition, Chantal et moi avons développé une ligne de produits naturels (Almondgy) et nous sommes devenus les pionniers suisses de la nutrition sans sucre (et bio en plus).

Aujourd’hui, les graines de mon mieux vivre sont cultivées par le mouvement, l’exposition au froid, la respiration soma et la méditation/visualisation, et la cerise sur le gâteau, un bon repas en famille et entre amis.