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YOGA

SOMA BREATH

NUTRITION

PROCHAINS COURS ET ATELIERS

Méditation énergisante

juillet 23 @ 7:00 - 8:00

Méditation énergisante

juillet 30 @ 7:00 - 8:00

Soma Breath & Yoga Fusion

août 1 @ 9:00 - 11:00

 

BIENVENUE CHEZ
LITTLE SEED !

Chantal et David c’est la PETITE GRAINE, LITTLE SEED.

Nous associons le yoga, la respiration Soma et la nutrition pour

gérer le stress, équilibrer la cohérence cardiaque, augmenter l’énergie !!!

LES 3 PILIERS

Yoga

YOGA

La pratique du Yin Yoga va apporter le côté relaxant, statique mais aussi intense pour le corps et le mental. Tandis qu’avec la pratique du Vinyasa Yoga le mouvement est plus présent d’où le côté énergisant, dynamique et espiègle.

Nous utilisons Yin et Vinyasa Yoga pour équilibrer les nadis/méridiens et travailler sur les hormones.

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SOMA BREATH

SOMA BREATH

La respiration Soma est une combinaison de séquences de respirations rythmiques et de rétentions du souffle, associant musique, visualisation et méditation.

Ces techniques ancestrales de respiration viennent du Pranayama et leurs bénéfices thérapeutiques sont confirmés scientifiquement. Une approche puissante et très plaisante.

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Nutrition

NUTRITION

Acteur en nutrition depuis 2013, nous avons développé une ligne de produits naturels bio en tant que pionniers suisses de la nutrition sans sucre (Almondgy).

Nous encourageons à diminuer les sucres afin de prendre en compte l’impact hormonal, augmenter les nutriments de qualité, tenir compte de la satiété et du goût. Car manger doit rester un plaisir.

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BENEFICES

Le nouveau chapitre de ton histoire commence…

NOTRE HISTOIRE

Little Seed a germé pendant le confinement de mars-avril 2020. Cette petite graine était en gestation depuis plusieurs années.

Durant plus de 30 ans, nous nous sommes formés, avons vécu et expérimenté diverses pratiques afin de trouver nos propres rituels santé et bien-être.

C’est le fruit de nos découvertes, de nos réflexions et de nos apprentissages que nous partageons avec vous.

Savoir changer d’état et être bien dans son ventre, dans son corps et dans sa tête est ce à quoi nous aspirons dans notre quotidien.

Chantal : Little Seed by Chantal & David : Yoga, Soma Breath, Nutrition

 » Apprendre c’est bien,
partager c’est mieux !!! « 

Chantal

David : Little Seed by Chantal & David : Yoga, Soma Breath, Nutrition

 » La vie est une série d’inspires et d’expires. En retenant ton souffle, tu appuies sur pause dans ta vie. Tu entres dans un moment de profonde relaxation et de méditation !!!  « 

David

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TÉMOIGNAGES

Magnifique découverte que le Yin Yoga🧘‍♂️ une méditation profonde que j’ai ressentie tout en activant ses méridiens dans des poses tenues jusqu’à 5’! Cela me semblait irréalisable et lent. J’ai découvert une approche sans contraintes de positions justes ou fausses mais simplement une écoute de son corps en profondeur. 🙏Chantal pour cette découverte et ta conduite tout au long de la séance sur un fond de musique zen et tes paroles nous emmènent sur un autre temps toutes les 5’. À découvrir et pourquoi pas l’adopter🤗 une reconnection à soi à son rythme.

Isa

J’ai complètement adoré la séance de Soma Breath avec David, un super instructeur. Par le mouvement, la respiration, on se détend complètement. Je me suis sentie légère, apaisée.
Au top, je recommande avec joie. 😍😍

Rose

J’adore pratiquer avec Chantal ! Des flow toujours différents et originaux, qui nous procurent une belle énergie. Très précise dans ces indications, Chantal est une super pédagogue, elle sait nous emmener en douceur dans la pratique, que celle-ci soit intense ou modérée. Impatiente de suivre le prochain cours !

Magali

Le SOMA est une découverte inattendue: de soi même, de ses pulsions et de la prise de conscience et contrôle progressif de nos mécanismes subconscients. Tout ça par le biais d’une descente guidée par la charmante voix de David, la musique et les explications.
Du physique, de la respiration, de la méditation réunis dans un cocktail très réussi. La plateforme internet (ZOOM) marche sans aucun souci. On se dirait tous l’un à coté de l’autre.
Chaque session on avance vers un nouvel état de conscience. Je conseille vivement à tous!

Roberto

Chantal is my favorite yoga instructor of all time and was so excited to see she was doing online yoga sessions. 
I had never done a ZOOM session before but I absolutely loved it. If feels like a personal training class with Chantal giving each participant the attention needed. So very excited to have her lessons part of my weekly routine. For the non fluent french speakers, I tried the Monday’s yin yoga (given in french) and was super easy to follow. 
Highly highly recommend. I will try David’s sessions too in the coming weeks.
Lilia

I have started Yoga a few years ago with Chantal.

Back that time, it was the best treatment for my back I could probably get – going from regular pain and injections to a pain free life.

Yoga became a much more holistic approach to my life – Besides improving my Body/Health it also became an important factor for my Mind/Happiness and an essential way to cope with stress and anxiety.

On my journey the practise with Chantal plays an important part – she helped me to learn new things about my body and my mind and discover my strength.

Having the possibility to continue my journey and practise when we can`t get physically together is helping me a lot to master this challenging time – and to reconnect to my happy place. Namaste.

Kerstin

After joining a workshop with David in the SOMA 24 Hour Festival, I wanted to share my testimonial to encourage you to join David’s workshops if you have an opportunity.
Guaranteed to wake you up, open your heart and energise you!
David is a natural narrator, guiding a journey studded with sensory delights.
I highly recommend participating, you will come away smiling.
Danielle

ARTICLES – HISTOIRES – RECETTES

EXTRAITS DE NOTRE BLOG

Festival Soma Breath 27 et 28 Juin 2020

Voir la vidéo : David donnera une séance en français le 28 juin

Booster la gratitude avec le Soma Breath

Voir la vidéo : Une méditation sur booster la gratitude en pratiquant le Soma Breath. Un thème différent durant chaque session : gratitude,

Abandonne tes souffrances avec le Soma Breath

Voir la vidéo : Un travail sur l'abandon de ses souffrances en pratiquant

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